Tages-Workshop
In diesem praxisorientierten Workshop nähern wir uns den Themen Regeneration und Gesundheit am Arbeitsplatz mit musik- und theaterpädagogischen Methoden. Die Teilnehmenden lernen wirksame Werkzeuge und Ankerübungen kennen, die zu einem ausgeglichenen Arbeitsalltag beitragen.
Workshop-Inhalte:
- Integration des Vagus-Trainings zur Schaffung einer sicheren und angenehmen Arbeitsumgebung
- stimmhygienische Regenerationsübungen zur Förderung einer gesunden und kräftigen Stimme.
- Spielansätze zur Förderung der inneren Zentrierung und des Gleichgewichts
- Atemübungen für mehr Gelassenheit
Dieser Workshop bietet Unternehmen wertvolle Werkzeuge und kreative Ansätze, die direkt in den Arbeitsalltag integriert werden können. Der Fokus liegt auf aktivem Erleben, partizipativer Mitgestaltung (Co-Kreation) und Stressreduzierung.
Verfügbarkeit: Termine auf Anfrage
Veranstaltungsort: nach Absprache
Zielgruppe: Unternehmen
Sparten: Musik, Theater
Dauer: 1 Tage 10.00-16.30
Kosten pro Gruppe: 1650.- CHF pro Tag, zuzüglich Spesen
Teilnehmeranzahl: max. 40 Personen
